Psychotherapie Köln: Julia Theelen

Willkommen auf meiner Homepage!

Danke, dass Sie sich für mich interessieren – ich freue mich, Sie auf meiner Webseite begrüßen zu dürfen!

Mein Name ist Julia Theelen, ich bin approbierte Psychologische Psychotherapeutin mit Fachkunde im Richtlinienverfahren Verhaltenstherapie, Mitglied der Psychotherapeutenkammer NRW und eingetragen im Arztregister der Kassenärztlichen Vereinigung Nordrhein (KVNO).

Ich bin Mitglied der Praxisgemeinschaft im Fachzentrum für Psychotherapie Köln und habe mich dort in eigener Praxis niedergelassen. Dort entscheide ich selbst über Zeit, Dauer, Ort und Inhalt meiner Behandlungen.

Um meinen Patientinnen und Patienten die bestmögliche Therapie zu bieten, bilde ich mich kontinuierlich fort und nehme regelmäßig an Supervisionen teil. Mir ist es wichtig, individuell auf die Bedürfnisse und Ziele meiner Patientinnen und Patienten einzugehen und sie dabei zu unterstützen, ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

Mein therapeutischer Ansatz basiert auf der kognitiven Verhaltenstherapie, die davon ausgeht, dass negative Gedanken und Überzeugungen einen erheblichen Einfluss auf die Stimmung und das Verhalten haben. Indem wir diese Denkmuster gemeinsam identifizieren und gezielt verändern, können Sie lernen, Ihre Emotionen zu regulieren und neue, positive Verhaltensweisen zu entwickeln. In der Therapie arbeite ich mit kognitiver Umstrukturierung, Expositionstherapie sowie Achtsamkeits- und Entspannungsmethoden wie Autogenem Training oder Progressiver Muskelrelaxation.

Zusätzlich habe ich mich im Bereich der Schematherapie weitergebildet, deren zentrales Element die Erlebnis- und Emotionsaktivierung mittels Imaginationsübungen ist.

Ich behandle vor allem Patientinnen und Patienten mit Depressionen und Angststörungen, darunter Panikattacken, soziale Phobie oder generalisierte Ängste. Mein Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, negative Emotionen zu verstehen und zu bewältigen, Ihre Selbstwirksamkeit zu stärken und neue Strategien zur Problemlösung zu erlernen.

Eine vertrauensvolle und wertschätzende Beziehung zwischen Therapeutin und Patientin oder Patient ist für mich die Grundlage einer erfolgreichen Therapie. Mit einer offenen, unterstützenden Haltung und einer warmherzigen, einfühlsamen Atmosphäre möchte ich Ihnen einen sicheren Raum bieten, in dem Sie sich öffnen und über Ihre Themen sprechen können.

Wenn Sie Fragen haben oder einen Termin vereinbaren möchten, freue ich mich auf Ihre Kontaktaufnahme.